Llevar una vida activa es esencial a cualquier edad, pero cuando se trata de nuestros mayores adquirir una rutina de ejercicios es fundamental para una mejor calidad de vida. El ejercicio físico es uno de los principales factores que ayudan a elevar la calidad de vida...

En la frase de "Somos lo que comemos" reside parte de verdad. Es por ello la importancia de determinar una correcta alimentación de nuestros mayores. ¿Qué debemos tener en consideración? Con el paso de los años, cobra especial importancia la correcta alimentación, clave en el bienestar...

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